最近的兩次自療都設定了主題，發現掃瞄出來的結果很類似
原來最近身體上的狀況和心裡過不去的問題都跟過去經驗有關阿！
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大概一年多沒看牙齒了，
八月時牙齒痛的不得了，去檢查後要抽神經！
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用遠距的方式自療，
還有練習了SSR技巧（凝視法、呼氣法）
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老師給我特別的功課～
每次做自療都感受的不多，對自己也不太有耐心
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我的身體又開始抗議了!!!
我一直是閒不下來的人，但是到邁阿密唸書後，已經慢慢的學著放鬆，給自己多點時間！
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旅行回來，身體很累但是心很滿足!
繼續跟SSR連結吧~
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最近放自己十天的假，到各州去拜訪朋友們，
每天的行程滿滿，心也好滿，還是找時間練習SSR，
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這次的SSR，就是要放鬆!!
放鬆對我來說真的是一大挑戰，已經緊繃習慣又很愛給自己設限，所以要花更多的練習才能慢慢達成。
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之前都太執著於要療癒還有步驟，所以好像是做功課!
這次要讓自己放鬆，跟著SSR一起合作～
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這次學了好多新的步驟，來幫自己施作SSR吧！
最近胸口有時候很悶，加上腸胃不適，所以針對心輪、太陽輪跟臍輪來施作～
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上次的施作，一直無法平靜～
經由貓的提醒，我發現生活中有好多事情讓我煩心
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總是大晴天的邁阿密，今天下著大雨，不如就來做SSR吧！
這次有小小突破，磨練我的耐心，花了將近50分鐘才完成。
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這次特地站著掃瞄施作，希望能更進入這個狀態。
不知道為什麼，覺得越來越沒信心了～ XD
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