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用自療的方式練習SSR技巧~
撫手療法
祈請SSR時耳朵突然耳鳴了好幾秒。
平常比較少注意器官，所以按壓的時候有刻意感受一下
按到肩膀時感覺我的肩膀很緊，
按壓臉部有感覺氣有被打通的感覺，耳朵也覺得很舒服
最後按壓背部，脊椎用兩隻手按壓，感覺力道蠻強的。
做完以後，全身感覺很放鬆而且有發熱的感覺
像是被按摩完很舒暢!
壓手療法
生理期快來下腹部有點痛，所以就來練習壓手療法
祈請完就感覺到手指上有能量
手指輕輕壓在肚子上，過一陣子後移動壓住的位置
感覺到疼痛的部位放鬆了，結束練習。
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